Besoin de vous préparer mentalement pour aborder plus sereinement certains évènements de la vie (examens professionnels, scolaires, entretiens professionnels, accouchement,…) et vous sentir prêt le jour J? Besoin une aide ponctuelle pour apprendre à mieux gérer votre stress, votre anxiété et réactiver la confiance en vous?
Pensez à la sophrologie!
Sa pratique vous permettra de stimuler vos capacités et développer vos compétences internes pour atteindre vos objectifs et tendre vers un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Basés sur la respiration contrôlée et la détente musculaire, les exercices en sophrologie sont simples et facilement réalisables par tous.
Spécialisée dans l’accompagnement des adultes rencontrant des difficultés dans leur cadre professionnel (fatigue chronique, burn out, ….) et dans l’accompagnement des enfants qu’ils présentent ou non des troubles de l’apprentissage, je vous reçois à mon cabinet en séances individuelles.
La solution est en vous alors n’hésitez plus !